Не стоит терпеть голод, если вам хочется съесть что-то прямо сейчас, но нежелание поправится вызывает страхи. Вот 10 продуктов, которые точно можно есть перед сном без вреда для фигуры.

Реклама

Реклама

Суп - довольно сытное блюдо, которое не содержит много калорий. Важно только помнить, что не стоит есть на ночь супы с бобовыми, так как они долго и плохо перевариваются. Фасоль, чечевица и т.д. - продукты, которые могут привести к вздутию живота и сделают ваш сон беспокойным.